Недостаток сна – насколько всё плохо

К чему приводит недостаток сна

Все знают, что недосып часто бывает причиной плохого самочувствия в течение всего дня. Однако сегодня плохой сон — проблема, с которой мы сталкиваемся систематически и относимся как к должному, забывая о неприятных последствиях.